Quem sonha em conquistar uma vaga num curso de Medicina sabe que é essencial ter foco e planejamento. No artigo a seguir falaremos sobre 10 metas para estudantes em 2025 que ajudarão na realização desse objetivo. Boa leitura!

Confira 10 metas para estudantes em 2025!

A preparação para o dia da prova do Enem e vestibulares faz toda a diferença no resultado conquistado. Aqueles que têm uma rotina de estudos organizada tendem a ter melhores resultados nessa empreitada. 

Uma forma de organizar os seus estudos é definir metas que te ajudem a guiar suas horas de preparo. Pensando nisso, elaboramos uma lista com 10 metas para os estudantes que estão em busca da tão sonhada vaga em um curso de Medicina.

Meta 1 – Organizar seu dia na noite anterior

Você tem a sensação de que vive em um piloto automático e que está sempre sendo levado pelas diversas atividades do dia a dia? Saiba que se você organizar um cronograma com as atividades do dia seguinte, na noite anterior, irá reduzir esse problema.

A grande questão é não ter os objetivos definidos em uma lista por escrito que te permita validar se eles foram ou não realizados. Então que tal ter uma agenda ou mesmo um aplicativo de organização? 

Meta 2 – Ler um livro por mês

Quanto tempo você passa nas redes sociais? Essa é uma pergunta relevante para aqueles que acreditam ser difícil ler na sua rotina corrida. Se você trocar algumas horas diante da tela do celular pelas páginas de um livro, terá mais chances de ler a lista completa de obras obrigatórias do vestibular.

Para facilitar esse processo aconselhamos que você defina um período do dia para ser o seu momento de leitura. Nesse momento você pode se dedicar a leitura de um capítulo do livro, por exemplo. No caso de obras literárias do vestibular é interessante fazer anotações sobre a obra em um caderno enquanto lê.

Meta 3 – Praticar uma atividade física

Essa meta é importante para te manter focado e com a saúde fortalecida nesse período de estudos. Ressaltamos que a atividade física pode ser caminhar perto de casa enquanto leva seu cachorro passear, por exemplo.

Também é possível fazer academia, pilates, ioga entre outras atividades que impliquem movimentar o seu corpo. 

Meta 4 – Evitar as distrações do smartphone

Manter o smartphone longe da sua vista durante o período de estudo é importante para evitar distrações. Lembre-se de que aplicativos de redes sociais como Instagram e TikTok foram criados para captar nossa atenção. Então uma boa meta é definir uma quantidade de tempo para uso das redes e não ultrapassar esse limite. 

Meta 5 – Ter um ambiente de estudos organizado

O lugar em que você irá estudar deve ser organizado e convidativo para que você se concentre nas suas atividades. A iluminação deve ser um dos pontos priorizados para garantir que sua vista não ficará cansada com o passar do tempo.

Tenha o cuidado de pensar em como deixar à mão tudo o que precisa para estudar e ter um bom desempenho. Seus livros, cadernos e outros materiais devem estar no seu campo de visão facilitando o processo. 

Meta 6 – Não deixar tarefas sem fazer

Algo que atrapalha muito a preparação de um candidato a uma vaga no curso de Medicina é deixar tarefas pelo caminho. Estipule como uma regra clara para você realizar todas as tarefas que constam na sua lista do dia. O que você deixa para fazer depois acaba acumulando e terá que ser feito em outro momento. 

Meta 7 – Manter a motivação

Ter o sonho de ingressar no curso de Medicina implica ter muita motivação para enfrentar as horas de estudo. Por isso, é essencial que você crie mecanismos para se motivar constantemente. Pode ser ler sobre a universidade em que deseja estudar ou mesmo ler sobre novidades da área médica.

Ter um método de estudos pensado especialmente para enfrentar a concorrência acirrada desse vestibular também é importante. Para isso indicamos fazer um cursinho focado no curso de Medicina, como o Hexag. 

Meta 8 – Assistir a um filme por semana

Essa meta contribui para que você mantenha uma rotina saudável que inclui alguns momentos de descanso. Você pode aproveitar para assistir esse filme com um familiar, por exemplo. Dessa forma, passar mais tempo com as pessoas que são importantes e estão te ajudando nesse momento tão relevante. 

Meta 9 – Ter um hobby

Incluir na sua rotina uma atividade feita somente por diversão é importante para te ajudar a absorver melhor os conhecimentos. Lembrando que um hobby é uma atividade que não demanda prazos e nem cobranças. Além disso, não é uma atividade cujo objetivo é gerar renda. Deve ser apenas por diversão. 

Meta 10 – Ter uma boa higiene do sono

Dormir bem e o suficiente para descansar é fundamental para ter um bom desempenho nas suas atividades de preparo para o vestibular. O sono profundo tem papel crucial na memorização e fixação de novas informações.

A dica é desenvolver uma boa higiene do sono, ou seja, evitar cafeína após às 17h e não usar o celular antes de dormir. As horas antes de dormir devem ser para acalmar o cérebro e conduzi-lo para o processo de dormir. 

Gostou das metas para estudantes em 2025? Para conferir mais conteúdos como este e dicas para o Enem e o vestibular, acesse outros posts do blog Hexag Medicina!